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Saúde

Estilo de vida e cuidados nos ambientes podem ajudar a evitar doenças respiratórias

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Inverno colabora para aumento de infecções e episódios agudos de condições crônicas de saúde

No inverno, é comum a convivência com espirros, tosse e coriza. Esses são sintomas respiratórios, que podem derivar de infecções ou episódios agudos de doenças crônicas. Essa ativação de diferentes quadros de saúde faz com que o período mais frio do ano demande ainda mais cuidados para garantir o bem-estar no dia a dia.

A médica Naiane Melissa Dartora Santos, coordenadora da Medicina Preventiva do Círculo Saúde, explica que o frio intenso, a baixa umidade do ar, as alterações bruscas de temperatura e o aumento da poluição atmosférica são fatores que irritam as mucosas respiratórias. Isso favorece o aparecimento dessas doenças. A aglomeração em locais fechados é outro aspecto que implica na incidência maior de infecções respiratórias, já que a disseminação dos vírus ocorre pelo ar.

“Por isso, devemos manter os locais bem ventilados e arejados. Um cuidado essencial na proteção e prevenção é a lavagem frequente das mãos, pois esta é uma via de transmissão importante. Essa higienização deve ser feita preferencialmente com água e sabão. Outras medidas como proteger a boca e o nariz ao tossir ou espirrar, também são muito importantes”, detalha.

A prevenção também passa pelo estilo de vida: manter uma boa hidratação, ter uma alimentação equilibrada com frutas, verduras e legumes e praticar exercícios físicos são medidas de estímulo ao sistema imunológico. Nos ambientes, a orientação é evitar exposição a ácaros presentes em pelos de animais de estimação, carpetes, tapetes, cortinas, fumaça de cigarro, poeira e mofo.

Além disso, a vacina da gripe é uma aliada contra as formas mais graves de influenza. O uso de máscaras, o que foi amplamente praticado durante o período mais grave da pandemia de covid-19, segue recomendado. O fisioterapeuta Ney Stedile, mestre em Ciências Pneumológicas, adiciona a sugestão de manter o nariz higienizado com a lavagem com soro.

Fisioterapeuta Ney Stedile – Crédito: Círculo Saúde/Divulgação.

Embora a recuperação de doenças respiratórias costume evoluir bem, há casos de piora no quadro. “Geralmente essa condição é mais comum em pessoas com imunidade mais baixa, que tenham uma doença de base além da infecção respiratória adquirida. Também é comum, pelo mesmo motivo de imunidade, em pessoas mais idosas (acima de 60 anos) e crianças (em especial as prematuras)”, pontua Stedile.

Nesses casos especialmente, é preciso ficar atento à evolução do quadro, para não deixar a situação se agravar. “A hora de procurar o médico é quando os sintomas ficarem mais intensos, com febre persistente, dificuldade para respirar ou falta de ar, ronqueira ou chiado no peito, tosse persistente com catarro espesso e quadros arrastados com duração de mais de cinco dias”, descreve Naiane.

• Principais doenças respiratórias no outono/inverno:

Infecções por vírus respiratórios causando frequentemente quadros de gripe, resfriado, laringite, faringite e bronquite. Mas, também é um período em que ocorrem episódios agudos nas doenças crônicas respiratórias como crises de rinite alérgica e de asma, exacerbação da bronquite crônica, da doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) e do enfisema pulmonar. Além de outras infecções bacterianas como sinusite, otite, amigdalite e pneumonia.

• Como prevenir doenças respiratórias

1. Mantenha-se bem hidratado. Procure ingerir bastante líquido, especialmente água, durante o dia;

2. Mantenha o ambiente que você está sempre bem arejado e limpo;

3. Evite exposição a locais com fumaça e outros poluentes;

4. Evite as exposições prolongadas às baixas temperaturas e use roupas adequadas para proteger-se do frio;

5. Evite permanecer muito tempo em ambientes com ar condicionado ou em locais com ar seco demais; tenha cuidado redobrado com mudanças de temperatura.

6. Fique atento aos sintomas de chiado, febre e tosse persistentes, procure um médico;

7. Evite contato com pessoas resfriadas, gripadas ou com outras doenças transmissíveis por via respiratória; caso tenha contato, opte por fazer uso de máscara e lembre-se de higienizar as mãos após contato com água e sabão e fazer uso de álcool 70%;

8. Lave suas mãos com frequência e evite o contato das mãos sujas com mucosas (olhos, nariz e boca);

9. Procure realizar uma atividade física do seu gosto que mantenha seu corpo sempre em movimento e auxilie na parte cardiorrespiratória.

• Cuidados a serem tomados no processo de recuperação

1. Mantenha boa hidratação e alimentação;

2. Procure a prática de algum exercício físico aeróbico orientado;

3. Evite exposição a baixas temperaturas, ou mudanças bruscas, e busque agasalhar-se de forma adequada.

Fontes: médica Naiane Melissa Dartora Santos e fisioterapeuta Ney Stedile

Flavia Noal | Ricardo Dini

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Saúde

FSG anuncia curso de medicina em Caxias do Sul para turma com início em 2025

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Serão 60 vagas anuais para o curso de graduação;
A Cruzeiro do Sul Educacional atinge um total de 959 vagas em cursos de Medicina em suas instituições localizadas em São Paulo, Curitiba, João Pessoa, Franca (SP), Pinhais (PR), Itu (SP) e agora também em Caxias do Sul (RS).
A FSG – Centro Universitário, instituição que pertence a Cruzeiro do Sul Educacional, anuncia autorização para a oferta de 60 vagas anuais no curso de Medicina, avaliado com conceito máximo (5) na visita in loco do MEC.
As vagas foram aprovadas pela Secretaria de Regulação e Supervisão da Educação Superior (SERES) do Ministério da Educação (MEC), conforme a Portaria nº 553, de 10 de outubro de 2024.
“A FSG reafirma seu compromisso com a qualidade acadêmica ao inaugurar o seu curso de Medicina. Desde o princípio, nossa missão tem sido formar profissionais de excelência, sempre guiados por altos padrões de ética e competência. Já contávamos com uma ampla oferta de cursos conceituados na área da saúde, e agora, com a adição de Medicina, no ano em que completamos 25 anos de história e crescimento, avançamos ainda mais no fortalecimento do desenvolvimento regional”, destaca Denis Chidem, Reitor da FSG.
Com essa nova oferta, a Cruzeiro do Sul Educacional atinge um total de 959 vagas em cursos de Medicina em suas instituições localizadas em São Paulo, Curitiba, João Pessoa, Franca (SP), Pinhais (PR), Itu (SP) e agora também em Caxias do Sul. “Essa é a segunda instituição do grupo a obter autorização este ano com conceito máximo do MEC (5), reforçando mais uma vez a qualidade com a qual nos dedicamos em cada etapa do processo de avaliação. Nosso foco é oferecer o melhor para nossos alunos, proporcionando uma infraestrutura de ponta, planejada especialmente para atender as necessidades dos futuros médicos”, destaca André Raeli, Vice-presidente de Saúde da Companhia.
O curso de Medicina da FSG terá seu vestibular divulgado em breve, mais informações no site www.fsg.edu.br

Sobre a FSG
A FSG é o Centro Universitário da Serra Gaúcha. Reconhecida há mais de 20 anos pelo seu protagonismo no desenvolvimento de propostas educacionais instigadoras, é referência no cenário da educação superior. Oferece centenas de cursos de Graduação, Pós-graduação e Extensão presenciais e a distância. A instituição integra o grupo Cruzeiro do Sul Educacional, um dos mais representativos do país, que reúne instituições academicamente relevantes e marcas reconhecidas em seus respectivos mercados. Visite: www.fsg.edu.br e conheça o Nosso Jeito de Ensinar.

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Saúde

Cuba confirma registro na Bielo-Rússia de vacina contra câncer de pulmão

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O registo na Bielorrússia da primeira vacina terapêutica contra o cancro do pulmão mostra os resultados que o sector biotecnológico e farmacêutico colhe hoje, apesar do bloqueio dos Estados Unidos, afirmou o ministro dos Negócios Estrangeiros, Bruno Rodríguez.

Rodríguez destacou o mérito do setor biotecnológico e farmacêutico nacional, que, segundo ele, continua colhendo grandes resultados, apesar das dificuldades impostas pela intensificação do bloqueio dos Estados Unidos contra a nação caribenha.

Um relatório da agência Prensa Latina, datado de Minsk, capital da Bielorrússia, em 12 de julho, informou que o Ministério da Saúde da Bielorrússia, através do seu Centro de Especialistas e Testes em Saúde, concedeu o registro da vacina cubana Cimavax.

O medicamento foi a primeira vacina terapêutica patenteada e oficialmente registada no mundo contra o cancro do pulmão, segundo a fonte jornalística.

A decisão da agência reguladora da nação eslava é uma conquista indiscutível da biotecnologia cubana num país com padrões tão elevados e exigentes como a Bielorrússia, comentou o embaixador cubano em Minsk, Santiago Pérez.

Da mesma forma, o país europeu foi o primeiro naquele continente a registar a vacina cubana Soberana, desenvolvida contra a Covid-19, lembrou o chefe da legação diplomática da ilha caribenha.

Segundo o embaixador, este registo mostra também o progresso das relações bilaterais, especificamente na área económico-comercial que permitiria um aumento nas exportações para Cuba.

Ao mesmo tempo, assegurou Pérez, revela o progresso da cooperação entre as comunidades científicas dos dois países e talvez seja o início de um processo mais dinâmico de registo mútuo de medicamentos tanto na Bielorrússia como em Cuba.

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Saúde

Prefeitura amplia horário para vacinação contra gripe a partir de segunda (20/05)

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Sete UBSs passam a vacinar até 20h

Para facilitar o acesso da população, a Prefeitura de Caxias do Sul por meio da Secretaria Municipal da Saúde (SMS) amplia, a partir de segunda-feira (20/05), o horário de vacinação contra gripe (Influenza). As sete Unidades Básicas de Saúde (UBSs) de horário estendido passam a aplicar essa vacina até as 20h. Antes o horário era até 18h.

Assim, as sete UBSs que passam a vacinar contra a gripe até mais tarde são Cinquentenário, Cruzeiro, Desvio Rizzo, Eldorado, Esplanada, Reolon e Vila Ipê. Nas demais UBSs do Município o horário segue sendo das 8h às 15h (exceto Centenário e Vila Cristina, temporariamente fechadas, e Sagrada Família, com problemas na câmara de vacinas).

A diretora técnica da Vigilância Epidemiológica, Magda Beatris Teles, lembra que a cobertura vacinal dos grupos prioritários em Caxias do Sul no momento é de 38% e destaca a importância da vacinação também diante do aumento de internações pela doença em todo o Rio Grande do Sul e do esse cenário de pessoas abrigadas, bem como da chegada do período do frio.

“É uma estratégia para que a população de Caxias consiga se deslocar fora do seu horário de trabalho, para se organizar de uma maneira mais prática, lembrando que a vacina está aberta para todas as pessoas acima de seis meses de idade e reforçando a necessidade dos grupos prioritários, principalmente crianças, idosos e gestantes, que estão dentro da população de risco para agravamento das doenças respiratórias, internação e de eventualmente ocorrer óbito. É um convite para a população caxiense procurar as unidades e colocar em dia o seu cartão vacinal”, explica Magda.

A Campanha Nacional de Vacinação Contra a Influenza ocorre até 31 de maio.

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