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Médica-neurologista alerta que saúde do cérebro começa muito antes da velhice

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No Dia Mundial do Cérebro, especialista destaca que sedentarismo, privação de sono e estresse podem acelerar o envelhecimento do órgão, enquanto hábitos saudáveis ajudam a preservar a memória e a autonomia.

O cérebro começa a envelhecer muito antes do surgimento dos primeiros esquecimentos. Por isso, cuidar da saúde do principal órgão do sistema nervoso central não deve ser uma preocupação apenas da terceira idade.

Segundo a médica-neurologista cooperada da Unimed Serra Gaúcha Dra. Paula Caprara Gasperin, diversos fatores do estilo de vida moderno comprometem a saúde cerebral, mas um deles se destaca.

“O principal inimigo do cérebro continua sendo o sedentarismo. Além dele, o uso excessivo de telas, o estresse constante, a privação de sono e o consumo frequente de alimentos ultraprocessados também aceleram o envelhecimento cerebral e aumentam o risco de diversas doenças neurológicas”, explica.

A médica destaca que doenças como o Alzheimer resultam da interação entre fatores genéticos e ambientais. Nesse contexto, as escolhas feitas ao longo da vida têm um papel determinante.

“Existe um conceito chamado epigenética, que mostra que determinados hábitos podem modificar a expressão dos nossos genes. Uma pessoa pode ter predisposição genética para desenvolver Alzheimer, mas fatores como estresse crônico e privação de sono podem favorecer o aparecimento da doença. A boa notícia é que mudanças no estilo de vida também podem reduzir esse risco”, salienta.

Diferença entre esquecimentos ocasionais e sinais de alerta

Outro ponto importante é diferenciar esquecimentos ocasionais dos sinais que merecem investigação médica. Perder as chaves ou esquecer um compromisso esporadicamente nem sempre indica uma doença neurológica. O alerta surge quando as falhas de memória passam a comprometer a autonomia da pessoa e interferem nas atividades do dia a dia.

Além disso, perdas de memória repentinas ou episódios agudos de confusão mental exigem avaliação médica imediata, pois podem estar relacionados a condições neurológicas que necessitam de diagnóstico e tratamento precoces.

A especialista também reforça que manter o cérebro ativo ao longo da vida ajuda a construir uma maior reserva cognitiva, tornando-o mais resistente aos efeitos naturais do envelhecimento. Atividades como leitura, quebra-cabeças, sudoku, palavras-cruzadas e outros exercícios de estimulação mental são aliados importantes, especialmente quando associados à prática regular de atividade física.

“Quanto mais cedo estimulamos o cérebro e mantemos uma vida ativa tanto física como intelectualmente, maior é a nossa capacidade de criar novas conexões neurais. Essa reserva cognitiva funciona como um mecanismo de compensação, ajudando a preservar a memória e a independência no futuro”, pontua.

Para a neurologista, a principal mensagem do Dia Mundial do Cérebro é que envelhecer não significa, necessariamente, perder a memória.

“Precisamos entender que envelhecimento não é sinônimo de esquecimento. Muitas doenças que comprometem a memória podem ser prevenidas ou ter seu risco reduzido com escolhas feitas ainda na juventude. O futuro do nosso cérebro depende das decisões que tomamos hoje”, finaliza.

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9º Feirão Quita Dívida da CDL Caxias busca movimentar cerca de R$ 4 milhões em renegociações

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Consumidores que desejam regularizar dívidas e recuperar o acesso ao crédito têm até 4 de janeiro de 2027 para aproveitar as condições oferecidas pelo 9º Feirão Quita Dívida da CDL Caxias. A campanha, iniciada neste mês de outubro, mantém a meta de movimentar cerca de R$ 4 milhões em renegociações, mesmo valor estabelecido na edição anterior.

Promovida anualmente pela CDL Caxias, a iniciativa reúne credores interessados em oferecer condições diferenciadas para a quitação ou renegociação de débitos junto ao SPC-Brasil. Entre as possibilidades estão descontos de até 80%, parcelamentos, abatimento de juros e ou cashback para débitos prescritos, conforme as condições estabelecidas por cada empresa participante.

A iniciativa pretende atingir 8% do total de inadimplentes na cidade, o que representa cerca de 12 mil consumidores. De acordo com a pesquisa trimestral de inadimplência realizada pela CDL Caxias, em setembro Caxias do Sul registrou 158.925 mil pessoas endividadas – o maior índice dos últimos sete anos –, sendo que 8,1% das dívidas são junto ao comércio. Os bancos acomodam o maior volume de dívidas em atraso, representando 66% dos credores, seguidos pelas contas de água e luz (10,1%).

Para a coordenadora de SPC e Cobrança da CDL Caxias, Rita Pereira, o endividamento dos consumidores atingiu níveis recordes neste ano, enfatizando a dificuldade financeira de muitas famílias. Ela destaca que, nesta edição do Feirão Quita Dívida há um aumento significativo no engajamento e no interesse de negócios de diversos segmentos em participar da campanha, reforçando a relevância e alcance da campanha no mercado.

“O Feirão Quita Dívida representa uma importante oportunidade para que os consumidores olhem com atenção para esse tema tão sensível e aproveitem a campanha para regularizar sua situação e recuperar seu poder de crédito. Para quem está inadimplente, a recomendação é verificar as condições disponíveis, avaliar o valor que pode ser comprometido no orçamento e priorizar acordos que possam ser efetivamente cumpridos”, argumenta.

O cenário reforça a importância de criar oportunidades para a regularização financeira. De acordo com a pesquisa trimestral de inadimplência realizada pela CDL Caxias em setembro, os consumidores negativados tinham, em média, 2,75 pendências, enquanto o valor médio das dívidas chegava a R$ 6.719 por pessoa. A faixa etária com maior número de pendências era a de 40 a 49 anos.

Como quitar dívidas 

Consumidores interessados em consultar seu CPF ou quitar dívidas no SPC Brasil, podem fazer de três formas gratuitas, digital ou presencial:

Pelo site: acessando cobranca.cdlcaxias.com.br/negocie, o usuário consegue verificar as dívidas com as empresas associadas da CDL Caxias e fazer a negociação para quitação.

Pelo aplicativo SPC Consumidor: acessando spcbrasil.com.br/consumidor, o usuário consegue baixar o aplicativo para verificar as dívidas que constam no banco de dados do SPC e fazer a negociação para quitação.

No Balcão do SPC, em Caxias do Sul: indo à sede da CDL Caxias (Rua Sinimbu, 1415, esquina com Alfredo Chaves – Palácio do Comércio), o usuário consegue verificar as dívidas com as empresas associadas da entidade. O atendimento é de segunda a sexta-feira, das 8h às 18h (sem fechar ao meio-dia). Mais informações: telefone (54) 3209.9977 ou WhatsApp (54) 99254-2203.

A inadimplência em Caxias do Sul*

  • 158.925 pessoas inadimplentes no SPC-Brasil;
  • Equivalência a 37,4% da população economicamente ativa, conforme recorte do IBGE (acima dos 10 anos);
  • 2,1% de crescimento em setembro de 2026, em relação a agosto;        
    ● 8,3% de crescimento em setembro de 2026, em comparação com setembro de 2025;
    ● Maior patamar desde abril de 2019, quando o índice alcançou pela primeira vez 150 mil;
    ● 2,75 dívidas em atraso, em média, por consumidor;      
    ● R$ 6.719 é o valor médio das dívidas por pessoa;
    ● Adultos entre 40 e 49 anos têm o maior valor médio de dívidas (R$ 7.568);     
    ● 66% dos débitos em atraso são com bancos;      
    ● 74,8% dos inadimplentes têm dívidas em atraso há mais de um ano.

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Sala Lilás reforça rede de proteção e acolhimento a mulheres vítimas de violência

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Atendimentos na defesa dos direitos são realizados visando ao acolhimento e ao encaminhamento às políticas públicas.

A Sala Lilás, inaugurada há cinco meses no Centro Especializado de Saúde (CES), segue com os atendimentos encaminhando as mulheres para os serviços de saúde. O local foi inaugurado em 18 de maio de 2026, integrando o Ambulatório da Mulher Justina Onzi com uma estratégia de saúde para o atendimento de mulheres vítimas de violência, focando o cuidado de profissionais na área de psicologia e assistência social. O objetivo é garantir o acesso à política de saúde, em especial, à psicoterapia, com maior agilidade e discrição, priorizando as demandas em saúde e evitando a revitimização das usuárias.

Conforme ajuste inicial feito entre os responsáveis pela Rede de Proteção da Mulher do Município, o fluxo de atendimento na Sala Lilás iniciou com o encaminhamento de 39 usuárias referenciadas ao Centro de Referência da Mulher (CRM). Destas, 14 já estão recebendo o atendimento psicoterápico individual e outras 16 estão sendo atendidas pela assistente social. A ideia agora é, a partir do levantamento de demandas e estudo pormenorizado de cada caso, implementar um plano de cuidado individual em saúde contando com o suporte de serviços de Atenção Primária (UBS e e-Multi), Odontologia (CEO), Saúde Mental (CAIS Mental e CAPS), conforme a necessidade de cada uma.

Há também a ideia de formar, na Sala Lilás, Grupos de Apoio Mútuo e/ou Grupos Psicoeducativos e Informativos, abordando temas como ciclo da violência, autonomia, saúde da mulher e autocuidado.

“A relevância deste trabalho é reforçada por dados da rede de proteção local. Informações colhidas após recentes episódios de feminicídios no Município indicavam que, muitas vezes, as vítimas não haviam passado por serviços de suporte ou saúde antes dos eventos fatais. Este dado corrobora a importância da Sala Lilás: estratégias de amparo e intervenção precoce são, comprovadamente, ferramentas capazes de salvar vidas”, ressalta a médica Vanusa Prestes Perini, coordenadora-técnica do local.

O que é: a Sala Lilás é um espaço físico humanizado, reservado e seguro implantado em delegacias, institutos médico-legais (IMLs), defensorias públicas, unidades de saúde do SUS e órgãos de justiça, com o objetivo de acolher, orientar e proteger mulheres e meninas em situação de violência de gênero. Integra a politica do Ministério da Saúde desde 2024, como parte do Programa Mínimo das necessidades das UBSs e Atenção Especializada.

Encaminhamento pela Atenção Primária: a mulher que necessita do atendimento especializado deve passar inicialmente por uma das Unidades Básicas de Saúde (UBSs) de Caxias do Sul. Os profissionais das UBSs realizam a identificação ou o primeiro acolhimento e fazem o encaminhamento oficial para o serviço especializado.

Ambiente reservado e protegido: ao chegar ao Ambulatório, a paciente é direcionada à Sala Lilás, um local planejado para garantir que ela não fique exposta em saguões ou corredores comuns.

Atendimento multiprofissional: a estrutura conta com uma equipe qualificada com médicos ginecologistas, enfermeiros, psicólogos e assistentes sociais para prestar suporte físico e emocional em momentos de extrema vulnerabilidade.

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Neste segundo turno, Caxias do Sul não terá nenhuma alteração de local de votação

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Segundo o chefe da 169ª Zona Eleitoral de Caxias do Sul, Edson Borowski, todas as seções que funcionaram no 1º estarão nos mesmos locais neste 2º turno.  Os eleitores devem comparecer ao mesmo local em que votaram no primeiro turno. Caxias do Sul continua sendo o segundo maior colégio eleitoral do estado do Rio Grande do Sul. Borowski confirma que a cidade conta hoje com 342,3 eleitores.

Para este segundo turno, com a eleição para presidente do Brasil, o cidadão que não votou no primeiro turno, pode votar normalmente.

Para que os eleitores possam sanar dúvidas em relação a mais este pleito eleitoral, o  TRE-RS disponibiliza um canal direto através do watts (51) 23122015, além do site do TRE e do  aplicativo e-título.  

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